Польза для здоровья от секса и любви

HealthyHeartslslПомимо того, что вы ставите весну на свой шаг, романтика может принести определенные положительные результаты для здоровья.

Некоторые научные исследования показывают, что любящие отношения, физический контакт и секс могут принести пользу для здоровья, например, снижение кровяного давления. Конечно, никакие отношения не могут гарантировать здоровье и счастье, но стрела купидона может направить вам некоторые улучшения здоровья.

Секс хорош для твоего сердца

Хотите стать здоровым и развлечься одновременно? Все, что устраивает ваше сердце, полезно для вас, включая секс.

Сексуальное возбуждение посылает сердечный ритм выше, а количество ударов в минуту достигает своего пика во время оргазма. Но, как и в большинстве упражнений, это зависит от того, насколько энергично вы это делаете. Некоторые исследования показывают, что средний пик сердечного ритма при оргазме такой же, как во время легких упражнений, таких как ходьба по лестнице. Этого недостаточно, чтобы держать людей здоровыми и здоровыми.

Рекомендуется, чтобы взрослые проводили по крайней мере 150 минут (два с половиной часа) аэробной активности средней интенсивности, например, на велосипеде или быстрой ходьбе, каждую неделю.

Если вам не повезло, что у вас есть 150 минут оргазмов в неделю, попробуйте ездить на велосипеде, ловко ходить или танцевать.

По словам исследователей, обнять кого-то особенного может снизить кровяное давление.

Сердечная болезнь не должна удерживать вас в спальне. Эксперты советуют, что вы обычно можете заниматься сексом до тех пор, пока вы можете делать повседневные действия, которые оказывают такое же влияние на ваше сердце, не вызывая боли в груди, например, поднимаясь на два лестничных пролета.