Финансовый стресс и ваше здоровье

001-5-610x406Если вы беспокоитесь о деньгах, вы не одиноки. Это очень распространенное беспокойство. Финансовый стресс может повлиять на ваши отношения и ваше здоровье, поэтому очень важно как можно раньше обратиться за помощью и поддержкой.

Многие ситуации могут вызвать финансовый стресс. Возможно, вы потеряли работу или были уволены, вы могли быть безработными или не могли найти достаточную работу, у вас могут быть долги, которые вы не можете заплатить, или вы можете быть обеспокоены ожидаемым финансовым давлением.

Ваши финансовые проблемы могут быть результатом проблемных азартных игр.

Будьте реалистичны и возьмите под контроль свою измененную финансовую ситуацию. Хороший шаг — обратиться за помощью к бесплатной финансовой консультационной службе (подробнее см. Ниже).

Некоторые признаки того, что финансовый стресс влияет на ваше здоровье и отношения, включают в себя споры с ближайшими к вам людьми о деньгах, трудности со сном, чувство сердитости или страха, перепады настроения, усталость, мышечную боль, потерю аппетита, снижение сексуального влечения и уход от других.

Хотя это нормальные реакции, они могут повлиять на ваше здоровье, если они продолжатся более нескольких недель. У вас может быть риск развития тревоги или депрессии. Некоторые люди употребляют наркотики или алкоголь, чтобы помочь им справиться. У некоторых есть мысли о самоповреждении или самоубийстве.